贅肉は落としたいが筋肉は落としたくない

ダイエットするのはいいけど、なるべく筋肉は落としたくないです。

炭水化物減らしーの、タンパク質多めの食事を心がけます。

体重 82.0キロ
体脂肪 31.3%

体重82キロ

1キロ減る度にブログ更新しようかな…。

Dieter’s Profile

たけし
過去最高体重90キロ
過去最低体重57キロ

身長165cm
現在の目標は60キロです。

一応、IT社長しております。
http://29mailmaga.com/profile

コメントを残す