玄米ダイエットは撃沈・・?その先に見た希望にすがる。

この前始めた玄米ダイエットですが、
あまり効果が見られませんでした(´Д` )

(玄米以外は変わらずの食事をしていたからかもです←)

 

そこで、せっかく買った玄米もあったので
ネットで見つけた7号食ダイエットというのも実行してみます!

玄米ご飯ダイエット実況中!七号食の口コミならこちら!(1日目)


↑参考リンク

簡単なルールは、

・10日間基本的に玄米しか口にしてしてはいけない。
・いくら食べてもOK
・ごま塩や無添加の梅干し、ノンカフェイン飲料ならOK。

というダイエット方法。

ただ近いうちに兄貴の結婚式もあるので、
時間の関係上、5日間のプチ7号食を実行することにしました。

果たして、今回も養分で終わってしまうのか・・?

個人的には一発逆転に期待。

 

7号食ダイエット開始時→80.7kg

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Dieter’s Profile

馬ニート
人生における体重グラフはいつも荒波です。

身長:177cm

【ダイエット開始時】
体重:81.1kg
体脂肪:22.4%

【目標】
体重:75kg
体脂肪:15%

2 comments to this article

  1. たけし

    on 2017年1月21日 at 2:11 AM - 返信

    玄米おもいっきし炭水化物ですからねー…。

    白米よりは食物繊維とか取れるだけ、ちょっとマシ…くらいじゃないですかね?

    • 馬ニート

      on 2017年1月21日 at 11:13 AM - 返信

      そうなんですよね(笑)
      僕もそれは思ったんですけど、とりあえず実践してみようかな・・と^^;

      とか、言いながら冷蔵庫に残った食材がもったいなかったので、昨日食べちゃってたのは内緒です←

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