ダイエッターズに参加してから1ヶ月経過!

ダイエッターズに参加してから1ヶ月が経ちました〜。

 

この1ヶ月で、玄米ダイエットと
おから蒸しパンダイエットを試してきたのですが、
1ヶ月の結果はというと・・・?

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結果は300g減でした!

・・・・。

(/ _ ; )

 

特に飲み会とかも多くはなく、
暴飲暴食をする機会もなかったのになぜだ・・?

どうもストレスを感じると
食に走ってしまう傾向があるようです。

 

今月はストレスをためない程度に
適度な運動と適量の食事を心がけてがんばります^^;

薄着になる前に痩せなければ。。

Dieter’s Profile

馬ニート
人生における体重グラフはいつも荒波です。

身長:177cm

【ダイエット開始時】
体重:81.1kg
体脂肪:22.4%

【目標】
体重:75kg
体脂肪:15%

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