一気にリバウンド!!

先日体重を測ったら……

85キロ!!

なんと前回の更新から、5キロ以上もリバウンドしてしまいました!!

急激なダイエット時は体がカロリーを欲しているとともに、カロリーを節約して生きる体になってるらしいです。
つまりは、低燃費体質になっているという事。

そしてカロリー消費しにくい体になっているのにも関わらず、その体質になっている時に一気に食べ始めると、カロリーが溜まる一方になりリバウンドする…ってなわけです。

また、満腹中枢にも変化があり、ダイエット時から通常の満腹中枢にリセットするには1か月の時間がかかるようです。

つまり、ダイエットから通常の生活にはゆっくりゆっくりと量を増やしていく必要があり、この時に食べ過ぎてしまうと今まで以上に太りやすい…という事ですね。

しかし…、わかってはいるけど、知識はあるけど…、ガマンできない!

ダイエット界のスーパーノウハウコレクター、たけしでした。

Dieter’s Profile

たけし
過去最高体重90キロ
過去最低体重57キロ

身長165cm
現在の目標は60キロです。

一応、IT社長しております。
http://29mailmaga.com/profile

6 comments to this article

  1. 馬ニート

    on 2017年2月12日 at 9:23 AM - 返信

    >ダイエット界のスーパーノウハウコレクター、たけしでした。

    笑いましたw
    僕もノウハウだけはあるほうなんですが、食の誘惑には勝てません。。

    • たけし

      on 2017年2月13日 at 12:54 AM - 返信

      炭水化物とアイスの誘惑は、アルコールやニコチンの比じゃないです!

  2. モげを

    on 2017年2月12日 at 7:00 PM - 返信

    久しぶりの覗いたら何をやっているのでしょうかw

    • たけし

      on 2017年2月13日 at 12:53 AM - 返信

      もういくらでも罵ってくださいw

  3. 海藤

    on 2017年2月14日 at 1:29 PM - 返信

    メシが美味すぎます!
    もう脳汁プシャーです!!

    • たけし

      on 2017年2月14日 at 1:48 PM - 返信

      今年こそ生まれ変わりたいです…

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