高校生の時にやったダイエット法をやってみるども、リバウンドたけしです。
体重 84.0キロ
体脂肪 31.3％
前回に比べマイナス1キロ。
高校生の時、体重は90キロ以上ありましたが、その時の体重に近づいております…
ヤバイ！
実は高校生の時に20キロくらい痩せたんですが、その時のダイエット法としては
「毎日10回以上体重計に乗る」
というものでした。
メンタル的に、というか、それだけ意識を強く持つ事が影響したんだと思います。
とりあえず、その時と同じように毎日1時間ごとに体重計乗ってみようと思います。
まぁ、ほぼ一日中家いるしね。
Dieter’s Profile
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過去最高体重90キロ
過去最低体重57キロ
身長165cm
現在の目標は60キロです。
一応、IT社長しております。
http://29mailmaga.com/profile
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