パーソナルトレーナーをつけて、本格的に筋トレ中!

ここ3ヶ月くらいパーソナルトレーナー(という名の筋トレオタクの幼馴染w)にマンツーマンで教えてもらいながら、筋トレで肉体改造中です。

かなり丁寧に教えてくれるのと、朝から夜遅くまでやってるジムが近所にあり、月額4000円弱で使えるので、コスパにも満足しながら通えてるのも続けられている要因。

というより、普通に筋トレが楽しい・・!!(笑)

ベンチプレスやデッドリフトの使用重量が日に日に伸びていく達成感+筋トレにより明らかに体が絞まってるのがわかるのが大きいのかも。

平日の人が少ない時間に、フリーウェイトコーナーをストレスなく使用できるのも、この生活のメリットだなーなんて噛みしめながら、最近は体をいじめ抜いてます。

色んなダイエット方法試してきましたが筋肉をつけて、基礎代謝の向上、モチベの維持、ストレス解消の効果を実感しながらやっていくのが一番性に合ってる気がします。

シックスパッドに無駄金使ってる場合じゃなかった・・w

目標は年内までに自分が納得できる体を作り上げるとこまで、頑張ってみようと思います(`・ω・´)

Dieter’s Profile

馬ニート
人生における体重グラフはいつも荒波です。

身長:177cm

【ダイエット開始時】
体重:81.1kg
体脂肪:22.4%

【目標】
体重:75kg
体脂肪:15%

2 comments to this article

  1. たけし

    on 2017年10月3日 at 3:51 PM - 返信

    シックスパッドいらないなら下さいww

    自分も年内に見せれる体に仕上げますー

  2. 馬ニート

    on 2017年10月4日 at 1:55 PM - 返信

    たけしさんなら余裕で買えるじゃないですか!(笑)

    一緒にムキムキになって周りを見返しましょう(`・ω・´)

コメントを残す